|
|
|
|
|
|
 |
Lessen voor gevorderde leerlingen
Op de dinsdag en donderdag om 17:30 uur zijn de lessen op gevorderd
niveau. Leerlingen met minimaal 1 jaar IYENGAR YOGA
ervaring kunnen deelnemen aan deze lessen.
Tijdens de lessen voor gevorderden worden de houdingen langer aangehouden. De nadruk ligt op het beoefenen van Sirsasana (Kopstand) en Sarvangasana (Schouderstand) met variaties. Ook worden o.a. achteroverbuigingen en "balancings" vaker gedaan dan tijdens de gemengd niveaulessen. Ook wordt er meer een beroep gedaan op zelfwerkzaamheid en het ontwikkelen van een dieper inzicht in de eigen yogabeoefening. |